Trabajo con personas que han sufrido experiencias vitales difíciles, rupturas, negligencias emocionales o situaciones traumáticas que afectan a sus vínculos.
Acompaño en el proceso de reconocimiento, sanación y reconstrucción de la confianza, ayudando a crear nuevos patrones relacionales más seguros.
Brindo apoyo especializado para comprender y gestionar la depresión, ayudando a las personas a identificar sus síntomas, para mejorar su bienestar emocional y calidad de vida.
Trabajo en la detección, intervención y acompañamiento a mujeres que han vivido o viven situaciones de violencia de género, proporcionando un espacio seguro y confidencial para reconstruir la autonomía personal.
Ofrezco acompañamiento respetuoso y empático en procesos de duelo por pérdidas significativas, ya sean fallecimientos, rupturas o cambios vitales, ayudando a transitar el dolor de una forma saludable y a encontrar sentido en el proceso de despedida.
Acompaño tanto a las personas diagnosticadas como a sus familias en todas las fases del proceso, ofreciendo herramientas psicoeducativas y apoyo emocional para afrontar los cambios y gestionar el impacto emocional.
Durante este primer encuentro, dedico un tiempo a escuchar tu motivo de consulta, tus preocupaciones, tu historia personal y cómo te encuentras en este momento. Es un espacio donde puedes expresarte con libertad, sin juicios, con la confianza de que todo lo que compartas será tratado con la máxima confidencialidad y respeto.
Te preguntaré sobre diferentes aspectos de tu vida —relaciones, trabajo, salud, emociones, antecedentes familiares— para obtener una visión global de ti como persona. Desde el enfoque integrativo, combino técnicas y herramientas de diferentes corrientes psicológicas (como la terapia cognitivo-conductual, el humanismo, la perspectiva sistémica o el abordaje emocional) y, por tanto, reviso tanto los síntomas actuales como tu forma de afrontarlos, tu historia de vida, tus apoyos y recursos personales.
La primera sesión también es un momento para aclarar dudas, explicar cómo trabajo, qué puedes esperar del proceso terapéutico y establecer juntos los objetivos iniciales. Es importante para mí que te sientas cómodo/a, seguro/a y partícipe de tu propio proceso de cambio.
Al finalizar, suelo ofrecerte una devolución inicial sobre lo conversado y, si ambos estamos de acuerdo en continuar, acordamos juntos los siguientes pasos, el ritmo de las sesiones y la modalidad (presencial u online) que prefieres.
Mi objetivo es que desde este primer encuentro percibas un espacio humano, acogedor y profesional, donde puedas iniciar un camino de autoconocimiento, crecimiento personal y bienestar emocional.
Hay momentos en el que la vida nos presiona a saber comunicarnos y relacionarnos socialmente aunque no queramos hacerlo, según donde te encuentres la posición más cómoda es el de observar y hablar solo si preguntan, pero esto a la larga traerá consecuencias negativas para integrarte en un grupo o entorno laboral. Por esta razón, quiero dedicar esta...
A la pregunta de ¿Por qué estamos desanimados ante una nueva realidad? Donde la salud emocional se ve afectada, ante las nuevas circunstancias económicas, sociales y familiares que tenemos que hacer frente. Es el momento de reflexionar la necesidad de una actitud resiliente, que en muchos casos hay que trabajarlas, establecer límites de situaciones...
Muy buenas, ha pasado un mes desde que no publicaba algo por esta sección, y la verdad ha sido por falta de tiempo relajado y dedicado que intento que tenga cada una de mis entradas debido a temas personales ya solucionados afortunadamente. Por otra parte, como verano ya llego y todos nos debemos un merecido descanso, reduciré los artículos a...
